Maintenez, autant que possible, votre logement frais,

Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif,

Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour,

Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque intercommunale…),

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique,

Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et si nécessaire, osez demander de l’aide .